Heim
hvar sem þú ert
Spennandi Vörur
Back home after a crazy 6 day trip to France and Spain, for rocdazur and latramun! Not an easy task to do both with just one day between, and unsupported, but I think it came out allright. Roc d‘Azur was a tough one for me, had a great first hour or so but stomach problems caused me to lose a lot of ground towards the end, coming in for 34th place behind a very strong field. Still that got me 40 UCI points so I‘m happy. La Tramun was probably the toughest XC race I‘ve ever done, and I took some time to get the engine started before flying in the last couple of hours into 25th place. Some ups and downs causing me not to have a perfect race on both days, but in general I can be happy with the result and confident that I can do better the next time! Happy to catch a few moments with my Belgian friends madmaxmtb and jochendevocht also! #mountainbike
#bikeracing #latramun #rocdazur #proicelander
🥇Íslandsmeistari í víðavangshlaupum, og það sem ég dýrka alvöru erfið hlaup þar sem lungu, lappir og ekki síst hausinn öskrar 💪😤
📸 vignirm 👑
.
.
#crosscountry #running #crossrunning #trail #run #runners #xc
Its pouring rain outside 🌧 and I’m day dreaming of winter and snowy days out ski touring with friends. I try to look through these photos to keep me motivated to train for upcoming winter. Here you see my friend rakelsnorra boot pack up towards Syðri-Hestsskarðshnjúkur. Beautiful day with good friends, this is what it’s all about, happy days 🤩
Næringarþjálfun UltraForm 🙌
Loks er næringarþjálfun UltraForm komin í loftið og erum við spennt fyrir þessari nýju þjónustu hjá okkur.
Markmið næringarráðgjöf UltraForm er að hjálpa þér að læra inná matvæli, byggja góðar venjur og ná langíma árangri á þínu mataræði á sem heilbrigðastan og einfaldastan hátt. Við ætlum ekki að fara í einhvern ákveðin kúr né borða kjúklingabringu með hrísgrjónum og brokkolí í öll mál og seint svelta þig alveg á kolvetnum. Við færum þér hugmyndir af hollum máltíðum, benda þér á réttu matvælin og höfum hlutföll próteina, fitu, kolvetna og trefja yfir daginn nokkuð rétt út frá langtíma sýn á hollu mataræði. Við viljum hjálpa þér að byggja upp heilsusamlegan lífstíl sem er ekki of flókinn með það í huga að þú getur haldið þig við þann lífstíll til lengri tíma og um leið náð bættri orku yfir daginn hvort sem þú æfir af kappi líkt og ég eða æfir ekkert.
ATH: Það er takmarkað pláss fyrsta mánuðinn þar sem aðeins verður tekið við 10 mans fyrst um sinn.
P.S. Ef það fyllist í þjálfunina þá geturu sett þig á biðlista undir þjónustuni á Sportabler eða sent okkur mail á ultraform@ultraform.is
ultraform.is #aranguroganægja
Tindur Autumn Enduro 2021 🥇 // Last Enduro round of the year was held today at Esja mountain by Reykjavík, awesome race even if the whole race course had to be changed due to the hectic wind that was hammering down the mountain 🤙🏻 After four really fun stages I came out on top with a noticable lead and am super stoked to end the season this way 👊🏻 Endless thanks to all those who support me in all this, without you it wouldnt be possible 🙌🏻
•
📷 taunbaun
•
#tindurenduro #tindurhaustenduro2021 #tindurcc #esja #reykjavík #enduro #mountainbike #mtb #race #icelandicchampionship #singletrack #shred #forest #livelife #lovingit #cintamani #gtbikes #utisport #sweetprotection #gopro #kuldinet #pedromyndir #garmin #garminbudin #whatarace
❤ Stemning, stemming og stemmning í Hjartadagshlaupinu í dag 📈
1. sæti í 5km á 15:59 ⏱
Hljóp ekki með klukku og fór þetta á tempó fíling, formið hægt og bítandi að koma til baka 🤝
.
.
#run #runners #running #marathon #training
Feeling excited to continue racing internationally next week! Starting with the UCI Marathon World Series round at Roc d'Azur on October 6th, and from there straight into another one with La Tramun in Girona on the 8th! It's been a long season but I feel great and ready to continue racing at a high level 🚀 #racing rocdazur latramun #mtb #proicelander
Garmin úrið og afsláttarkóði ✌️
Eitt af því mikilvægasta þegar kemur að hlaupum og þá sérstaklega löngum og krefjandi keppnum er án efa hlaupaúrið.
Gott hlaupaúr gerir gefur þér svo mikið meira en bara vegalengd og tíma!
Ég notast við Garmin Enduro í dag frá garminbudin og bíður úrið uppá ansi marga eiginleika á jafnt sem milli hlaupa:
- Tími og vegalengd
- Hraða/pace og hækkun + lækkun (búin með og frammundan)
- Púls/ákefð (mjög mikilvægt)
- Leiðina sem þú hleypur í æfingu/keppni (getur sett í úrið).
- Endurheymt (út frá púls/ákefð) og svefn + svefngæði.
- Fáranleg rafhlöðuending (dugar mér í ca. mánuð við mína hefðbundnu notkun)
- Metur líkamsform og VO2Max út frá erfiðleikastig æfingar/keppni. Metur hversu vel þú vinnur í mikilli hækkun, mikilli hæð yfir sjávarmáli o.fl.
- PacePro segir þér til um réttan hraða út frá æfingu/keppni
Hér koma nokkur vel valin hlaupa/æfinga úr sem ég mæli með þar sem ég fer frá því ódýrasta að því dýrasta og eiginleikar í úri mikið í takt við verð:
- Forerunner 55
- Forerunner 245
- Forerunner 745
- Fenix 6
- Forerunner 945
- Fenix 6 pro
- ENDURO
Notaðu kóðann: ultraform21 og fáðu 15 % afslátt um leið og þú versla þér nýja hlaupa/æfingaúrið.
Kóði gildir til 15. Október ✌️✌️
————————————————
garminbudin ultraform.is sportvorur hledsla spiran.is unbrokenrtris netto.is heilsa.is sleepy_islandi sjukrasport
Drytooling warm up
grivel
gg_sport
#drytooling #drytoolingtraining #ísalp #ísklifurland #ísklifur #ísklifurísland #iceclimbing #iceclimbingimages #iceclimbingiceland #iceclimbingland #iceisnice #iceaxes #grivel #akutrekkingfootwear #gg_sport #peakperformance #climber #climberlife #climb #escalada #arrampicata #islanda #ghiacciodislanda #cascatedighiaccioislanda #arrampicatasughiaccio #mountainguide #guidelife #daysoff
🌲 Ríkishringurinn tekinn á 44:28 🏃♂️
Rúmlega fimm vikur síðan lungun fengu síðast að anda af einhverju viti og fínt að fá skóginn til að hjálpa sér við að fá auka súrefni 🌲🙌
